Колодец TTR

mister2222

Пользователь
Сообщения
35
Реакции
6
Баллы
8
походу забанили и казино и блог.ТТР пили зеркала(( ещё полчасика было всё норм и тут нажимаю обновить страницу на форуме и доступ закрыт.фригейт как всегда на высоте))
 

TTR

Админ
Сообщения
15,270
Реакции
11,199
Баллы
113
походу забанили и казино и блог.ТТР пили зеркала(( ещё полчасика было всё норм и тут нажимаю обновить страницу на форуме и доступ закрыт.фригейт как всегда на высоте))
Я знаю откуда ноги растут
 

Tata2611

Известный
Сообщения
1,295
Реакции
948
Баллы
113
походу забанили и казино и блог.ТТР пили зеркала(( ещё полчасика было всё норм и тут нажимаю обновить страницу на форуме и доступ закрыт.фригейт как всегда на высоте))
странно,у меня все работает
 

TTR

Админ
Сообщения
15,270
Реакции
11,199
Баллы
113
Привезли тут все запчасти к скутеру, отвез сча в гараж, через 1-2 дня сделают) Интересно будет что получится, со 125 - будет 200 кубов объем и там новый вариатор, сцепа, башка итд
 

Skang

Активный
Сообщения
141
Реакции
34
Баллы
28
Дак давай решай уже эту хрень, я задепал последнии бабки и тут пиздец даже не вывести на счёт, так как не зайти на сайт казино
Так много прокси серверов в интернете...анонимайзеров...должны помочь
 

snvosk

Известный
Сообщения
641
Реакции
714
Баллы
93
Дак давай решай уже эту хрень, я задепал последнии бабки и тут пиздец даже не вывести на счёт, так как не зайти на сайт казино
Дай ТТР свои данные он тебя блокнет.
Чтобы последние деньги не депал и мозг не ебал из-за этого:coolface::coolface::coolface:
 

TTR

Админ
Сообщения
15,270
Реакции
11,199
Баллы
113
Я короче развязался нахуй
 

allliiinnn

Известный
Сообщения
347
Реакции
298
Баллы
63
и гугл сабака сразу стал уведомления с бложика в спам отправлять.. настраивать влом.. удалил :coolface:
 

Джони Дори

Известный
Сообщения
1,310
Реакции
1,064
Баллы
113
Птиц на аватаре здоровенный. Никогда не видела у ворон такой шевелюры, прям как шуба))
 

KlarkKent91

Новичок
Сообщения
8
Реакции
1
Баллы
3
ТТР, посоветуй пожалуйста как составить программу для занятий в зале, на тренера денег нет(откуда они могут быть у лудомана).
 

TTR

Админ
Сообщения
15,270
Реакции
11,199
Баллы
113
ТТР, посоветуй пожалуйста как составить программу для занятий в зале, на тренера денег нет(откуда они могут быть у лудомана).
На гугл тоже нет? На ютубе сейчас материала навалом.
Ты худой или толстый?
Если худой - 2 раза в неделю, упор больше на силовые упражнения типа 5 на 5 (5 повторений на 5 подходов, если сделал - увелчиваиаешь вес на след тренировку итд)

Если толстый - 3-5 раз в неделю, 12-20 повтрений в упражнении на 3-4 подхода, обязательно кардио до и после тренировки, до 15 минут, после 40 минут

Ну и не бухать и говноне есть. Время силовой тренировки в зале не больше часа в обоих случаях

Птиц на аватаре здоровенный. Никогда не видела у ворон такой шевелюры, прям как шуба))
Он тут немытый просто
 
Сверху